반응형 전체 글1666 바나나 효능에 대해서 알아보기 안녕하세요. 다양한 정보를 공유하려고 하는 제이스카입니다. 오늘은 바나나 효능에 대해 알아보려고 해요. 바나나는 우리가 쉽게 접할 수 있는 과일입니다. 바나나는 저렴하면서 맛이 좋은 과일 중 하나입니다. 많은 사람들이 좋아하는 바나나 효능은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. [식욕 억제] 바나나는 다이어트하는 사람들이 자주 찾습니다. 이 과일은 냄새가 뇌의 시상하부를 자극해서 식욕 억제에 도움을 주기 때문입니다. 섬유질이 많이 들어있고 열량이 낮은 편이라 체중 감량에 도움이 됩니다. [빈혈] 바나나는 빈혈에 좋은 칼륨과 철분 성분이 많이 들어가 있습니다. 빈혈을 예방하기에 좋은 구성 성분으로 혈액 내 헤모글로빈 숫자를 늘려주고 혈액 공급을 강화시켜줍니다. 신경계 물질인 멜라토닌과 세로토닌과 같은 성분이 신경.. 2022. 4. 28. 오렌지 효능에 대해서 알아보기 안녕하세요. 다양한 정보를 공유하려고 하는 제이스카입니다. 오늘은 오렌지 효능에 대해 알아보려고 해요. 오렌지는 향기만으로도 기분이 좋아지는 과일입니다. 비타민 C가 풍부하고 달콤한 오렌지는 많은 사람들이 좋아하는 과일입니다. 보통 생으로 먹거나 잼으로 먹고 있는 오렌지는 정말 맛이 좋지요 많은 사람들이 좋아하는 오렌지 효능은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. [면역력 강화] 오렌지는 비타민C가 많이 함유된 과일입니다. 풍부한 비타민C는 항산화 작용을 돕고, 활성산소 제거와 신진대사를 촉진해 몸의 면역력 강화에 좋습니다. 이를 통해 체내 면역 관리에도 도움을 주기 때문에 바이러스는 물론 세균에 대해 강하게 저항하여 감기에 좋습니다. [피부] 오렌지의 경우 비타민C가 보습 작용을 도와주고 색소 침착도 억제해 .. 2022. 4. 21. 이전 1 ··· 206 207 208 209 다음 반응형
